안녕하세요 코트야드입니다 😀 저희 이름은 엄지발가락이 둘째발가락 쪽으로 휘어지고 엄지발가락 아래 뼈가 돌출되어 발의 기형을 일으키는 질환인 무지외반모지입니다. 관절염으로 인해 관절 주변 조직이 느슨해지면 엄지발가락이 한쪽으로 기울어질 수 있습니다. 또한 걸을 때 엄지발가락 끝부분에 힘을 가하면 힘줄이 끝까지 당겨져 아치형으로 휘어져 외반모지로 이어지기 쉽습니다. 특히 굽이 뾰족한 구두를 즐겨 신는 여성에게 있어서 하이힐병을 외반모지라고도 부르는 가장 큰 이유는 선천적으로 평발, 넓은 발, 골격근이 있을 때 발병하기 쉽기 때문입니다. 기형 또는 매우 유연한 발. 이 상태를 가진 사람의 절반 이상이 외반모지를 가진 부모가 있으므로 유전적일 수 있습니다. 외반모지의 두 번째 원인은 폭이 좁은 운동화나 하이힐을 신는 것이 엄지발가락에 압력을 가해 움푹 들어간 곳을 직접 자극해 통증이나 신경자극 증상을 일으키는 것입니다. 하이힐과 같은 신발을 즐겨 신는 경우 외반모지가 발생할 위험이 더 높을 수 있습니다. 하이힐과 같은 신발을 즐겨 신으면 외반모지증에 걸릴 확률이 높아집니다. 비만이나 외상에 의해서도 외반모지가 생길 수 있는데, 변형 정도에 따라 비정상 외반을 중등도와 중증으로 나눌 수 있습니다. 외반모지의 초기 증상에는 뚜렷한 외형적 변형이 없으나 변형각도가 심할 경우 20~40도 범위로 육안으로 확인이 가능하다. 엄지발가락을 구부리면 내측 관절면이 돌출되어 신발에 마찰되어 염증과 통증을 유발합니다. 이러한 외반모지의 초기 증상을 방치하면 엄지발가락이 점점 휘어져 둘째 발가락에 압력이 가해져 발가락의 궤양이나 탈구로 이어지게 된다. 발가락이나 발바닥의 과도한 굳은 살은 발바닥에 통증을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 저 할 수 있어요. 발은 몸을 지탱하고 몸의 모든 피가 모이는 곳이기 때문에 꾸준한 관리가 필요한 부위입니다. 외반모지의 원인을 교정하고 초기 증상이 심하지 않은 경우에는 넓고 부드러운 신발을 신는 것이 변형을 늦출 수 있습니다. 깔창의 경우 깔창이나 보형물로 튀어나온 부위를 자극하지 않는 것이 중요합니다. 외반모지 증상이 악화되고 통증이 심한 경우 수술을 고려해야 한다. 튀어나온 부분의 뼈를 깎아내어 인대와 연부조직의 길이를 조절해야 하며 외반모지를 극복하기 위한 수술방법은 다양하기 때문에 병인과 증상에 따라 신중하게 선택하는 것이 필요합니다. 20도 미만의 외반 모지는 경증, 20-40도는 중등도, 40도 이상은 중증입니다. 외반모지는 대부분 선천적인 원인에 의해 발생하지만 후천적인 원인에 의해 발생하는 경우가 더 많습니다. 그러니 미리 예방할 수 있다면 발 길이뿐만 아니라 발바닥에도 맞는 신발을 구입하세요. 굽의 높이는 5cm를 넘지 않아야 하며, 굽을 신발 뒤쪽에 붙일 때 엄지발가락과 신발 사이에 1cm 정도의 공간을 남겨두는 것이 좋으며, 편안한 신발을 선택하는 것이 좋습니다. . 또한 발가락 수건이나 족욕을 이용하여 발의 피로를 풀어주면 발의 변화를 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. https://www.youtube.com/watch?v=xaH67NxtyH4&pp=ygU066y07KeA7Jm467CY7KadIOybkOyduCDrsI8g7LSI6riw7Kad7IOBIOuwlOuhnOyeoeq4sA%3D%3D